La identificación que a Ud es PMS, es el empeño del éxito en la comprensión del problema. Si os llenabais en el diagrama del síntoma durante por lo menos dos meses, y sentís que sus síntomas pasan por PMS entonces hay algunas cosas, que podéis hacer para ayudar él antes de preguntar a su doctor o el médico natural para la ayuda.

La primera cosa debe tomar firme, honesto, mirar su modo de vida. ¿Coméis el régimen realmente sano? ¿Tomáis la realización suficiente? ¿Recibís bastante sueño? Para la mayoría de nosotros la respuesta a estas preguntas - "no existe", "no existe" y "no existe".

El modem que vive, exige muchos nuestros cuerpos. Nos movemos rápidamente de la casa sin desayuno para coger el tren o estar en el tapón para llegar para trabajar. Gastamos toda la mañana en el movimiento con las tazas de café infinitas o el té para guardarnos por el movimiento. La comida podría ser la colación urgentemente enviada ante una gran cantidad de las horas, estando detrás de la mesa.

Entonces esto atrás a casa durante la tarde pasada, echando a los niños dormir, ayudando al trabajo de casa, preparando la cena, alcanzando los trabajos económicos o bruscamente cayendo ante la televisión ante la noche inquieta pasada, incluso las ovejas o agitandose sobre todas las cosas, que no habéis hecho.

Deberéis cambiar el modo de vida. Pero en la perspectiva a largo plazo cosecharéis los privilegios desde el punto de vista de la mejor salud, la aptitud y el alivio de PMS.

Hay tres pasos, podéis tomar la vía atrás a la salud completa:

• Coman el régimen sano
• Tomen más de realización
• Reduzcan la tensión (esto tanto importante que merece los capítulos a él),

La mayoría de nosotros sabe, profundamente hacia abajo que la salud buena depende del régimen sano y una gran cantidad de la realización. Pero el mensaje lleva la repetición, porque esto trabaja realmente. Mil de mártires PMS cosechan los privilegios del cambio del modo de vida. No sólo su salud general es mejor, sino también han arrojado los hierros del sufrimiento PMS mensual.

Si queréis ayudar él, son seguros, no médico, la acción, que podéis emprender para ser de utilidad para su salud general y su PMS.

*20\120\4*

La salud femenina